Dla, których warto chodzić na siłownię- przekonaj się

Te powody powinny przekonać każdego iż warto zakupić karnet i chodzić na siłownię

1. Uczymy się samodyscypliny – walczymy z naszymi słabościami, lenistwem. Wyrabiamy sobie nawyk systematyczności
2. Poprawia nasze samopoczucie – ćwiczenia na siłowni w szczególności na wolnych ciężarach wydobywają z naszego organizmu endorfiny. Powoduje to w zdrowy sposób uzależnienie od ćwiczeń i aktywności fizycznej.
3. Zwiększa się siła i wytrzymałość naszych mięśni.
4. Redukcja tkanki tłuszczowej
5. Wzmacnia serce
6. Wzmacnia nasz układ kostny oraz przyrost mięśni
7. Poprawia funkcjonowanie naszego układu odpornościowego
8. Opóźnia procesy starzenia się ludzkiego mózgu oraz naszej skóry.
9. Regularne ćwiczenia zmniejszają powstawanie kontuzji
10. Aktywność fizyczna zwiększa płodność u obu płci